Rạn Bụng Sau Sinh: 10 Mẹo Giúp Đánh Bay Vết Rạn An Toàn

Bụng rạn sau sinh là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của chị em phụ nữ. Đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh thường rất nhạy cảm. Để làm biến mất bụng rạn sau sinh, đừng bỏ qua bài viết này nhé!

1. Bụng rạn sau sinh tại vì đâu?

Rạn da bụng sau sinh là tình trạng da liễu thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh nở. Nguyên nhân là do kích thước vòng bụng tăng lên nhiều lần trong quá trình mang thai khiến lớp da ở vùng bụng bị giãn rộng quá mức. Do đó dẫn đến đứt đoạn bó sợi chun dưới lớp da bụng. Hậu quả là da bị rạn và hầu như không thể tự phục hồi cũng như tự lành theo thời gian. Các vết rạn da xuất hiện ở lớp hạ bì. Khi lớp hạ bì bị kéo căng trong thời gian dài sẽ khiến da các mô liên kết bị phá vỡ, da trở nên kém đàn hồi hơn và hình thành các vết rạn. Thông thường các vết rạn này có màu sáng hơn da của bạn, ban đầu các vết rạn sẽ có màu hồng và đỏ, sau đó sẽ nhạt dần theo thời gian.

Rạn da sau sinh dễ xảy ra đối với những đối tượng sau:

Người tăng cân quá nhanh trong thai kỳ: Khi mang thai, cân nặng và kích thước các bộ phận trên cơ thể người mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng. Thông thường, các mẹ bầu sẽ hay tư tưởng bổ sung thực phẩm càng nhiều càng tốt nhưng quên mất rằng chỉ cần bổ sung đủ là được. Việc tăng cân quá nhanh trong giai đoạn mang thai sẽ dễ khiến da không theo kịp sự tăng lên của kích thước cơ thể. Vì thế, sau sinh, các mẹ sẽ dễ bị rạn da hơn.

Da khô và thiếu dưỡng chất: Những chị em có da khô sẽ dễ bị rạn hơn do cấu trúc các sợi collagen và elastin rất yếu. Thông thường, các mẹ hay bỏ qua việc dưỡng ẩm toàn thân. Khi vùng da bụng không có đủ độ ẩm cần thiết, độ đàn hồi của da sẽ kém hơn và dễ dẫn tới rạn da.

Ít vận động: tập thể dục đều đặn trước và trong quá trình mang thai giúp giảm tỷ lệ rạn da. Khi cơ thể vận động, máu được lưu thông, cơ và da được giãn nở liên tục. Làn da sẽ dễ dàng thích ứng với việc kích thước cơ thể mẹ tăng lên.

2. 10 cách trị bụng rạn sau sinh bạn cần biết

Sau đây là 10 cách trị bụng rạn sau sinh mà bất kì ai cũng nên biết:

Dầu oliu: Dầu ô liu chứa nhiều vitamin, có công dụng dưỡng ẩm da, loại bỏ tế bào chết, tái tạo làn da mới. Đặc biệt, thoa dầu oliu lên da và massage sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ làm mờ các vết rạn da.

Nha đam (lô hội): Nhựa của cây nha đam có công dụng làm dịu da, giảm các vết rạn. Mẹ bầu có thể trộn vitamin A hoặc E cùng nhựa nha đam, bôi lên da trong khoảng 15 phút nhằm giúp làm giảm, mờ vết rạn.

Mật ong: Mật ong có tính sát trùng cao, giúp làm giảm các vết rạn da ( chỉ đối với mật ong nguyên chất). Mẹ lấy miếng vải mỏng đắp lên vùng da bị rạn, thoa mật ong đều khắp miếng vải, đợi đến khi mật ong khô thì rửa lại bằng nước ấm.

Rượu gừng nghệ: Rượu gừng nghệ không còn xa lạ với các sản phụ vừa sinh con, nó có tác dụng giảm cân, đánh bay vết rạn da cực kỳ hiệu quả. Trước sinh khoảng 3 tháng, mẹ sử dụng 1kg gừng, 1kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, giã nhỏ rồi ngâm với 5 lít rượu trong bình sứ và bảo quản nơi thoáng mát. Sau khi sinh, mẹ chỉ cần lấy rượu gừng nghệ thoa đều lên những vùng da bị rạn nhằm giúp da trắng hồng mịn màng hơn.

Lòng trắng trứng: Vì chứa chứa nhiều protein và vitamin B, lòng trắng trứng có tác dụng làm giảm, mờ vết rạn hiệu quả. Mẹ dùng lòng trắng trứng, đánh tan rồi thoa lên bụng, đợi đến khi khô, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Kiên trì thực hiện đều đặn mẹ sẽ thấy da được cải thiện hơn.

Chanh và sữa tươi: Hỗn hợp chanh tươi và sữa tươi sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da. Mẹ sử dụng nước cốt chanh tươi trộn với sữa tươi hoặc sữa chua không đường, thoa hỗn hợp này lên những vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng hàng ngày. Thực hiện liên tục trong 1 tháng, những vết rạn sẽ mờ đi rõ rệt.

Cách làm mờ nhanh vết rạn da sau sinh bằng quả mơ: Với hàm lượng vitamin A,C,E phong phú, quả mơ được ví như một loại mỹ phẩm thiên nhiên. Quả mơ không chỉ giúp tẩy tế bào chết, mà còn có tác dụng làm trắng da, làm mờ rạn da sau sinh hiệu quả. Bạn loại bỏ hạt, cho mơ vào máy xay xay nhuyễn. Dùng mơ đã xay nhuyễn đắp lên các vết rạn. Thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ thấy da được cải thiện rõ rệt.

Nước ép khoai tây: Khoai tây có chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoid, vitamin C và khoáng chất giúp cải thiện kết cấu da, giúp làn da mềm mại và trắng hồng hơn. Xay nhuyễn khoai tây và chắt lấy nước cốt, thoa lên những chỗ da bị rạn và để khô, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần mỗi tuần để cảm nhận rõ sự cải thiện.

Sữa, đường và nước ép dưa leo: Đây là hỗn hợp có hiệu quả tốt trong việc tẩy tế bào chết, làm mờ các vết rạn sau khi sinh em bé, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Trộn hai thìa sữa tươi cùng 3 thìa nước ép dưa chuột và nửa thìa đường. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn và massage theo chuyển động tròn. Bạn có thể áp dụng cách này tối đa 3 lần một tuần để loại bỏ các vết rạn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Kem trị rạn da: Kem trị rạn da có chứa các thành phần chuyên dụng giúp bạn trị các vết rạn da sau sinh một cách nhanh chóng nhất. Một trong những kem trị rạn da được tin dùng là StretcHeal, sản phẩm có thành phần an toàn và lành tính cho các mẹ đang trong thai kỳ và sau khi sinh. Thoa đều sản phẩm lên vùng da bị rạn đều đặn mỗi ngày, chỉ sau một tuần bạn sẽ cảm thấy kết quả rõ rệt.